MERA Contrast Therapy – letnia odsłona cyklu MERA Experience
To letnia wersja naszego cyklu MERA Experience – holistycznych wydarzeń łączących relaks, świadome podejście do wellbeing oraz praktyczne narzędzia do regeneracji i pracy z ciałem.
Projekt realizowany jest we współpracy AQUI, Puravita oraz MERA SPA. Każde spotkanie to dopracowany program, który pozwala zwolnić, zregenerować się i odzyskać energię.
Zapraszamy na poranne, cykliczne wydarzenie oparte na terapii kontrastowej, łączące pracę z oddechem, sesje zimno–ciepło (ice bath + sauna) oraz elementy medytacji. To propozycja zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które mają już doświadczenie w pracy z zimnem i świadomym oddechem.
Najbliższe terminy
- 9.05.2026
- 24.05.2026
Cena: 210zł / osoba
Bilety: MERA CONTRAST THERAPY
Program wydarzenia
08:00 – Spotkanie uczestników w strefie basenowej hotelu Marriott
08:15 – Wprowadzenie + sesja oddechowa (breathwork) przygotowująca do pracy z zimnem
08:45 – Pierwszy cykl kontrastowy: ice bath + sauna
09:30 – Drugi cykl kontrastowy: ice bath + sauna
10:15 – Sesja wyciszająca / medytacja
10:45 – Śniadanie w restauracji Mera
11:30–12:30 – Czas wolny w strefie saun i basenów
Informacje organizacyjne
Miejsce: Sopot Marriott Resort & Spa – strefa basenowa oraz MERA SPA
Start: 08:00
Czas trwania części prowadzonej: ok. 4 godziny
W cenie wydarzenia uczestnicy otrzymują również nielimitowany dostęp do strefy basenów i saun w dniu wydarzenia.
Dodatkowo uczestnikom wydarzenia przysługuje -15% na masaże w Mera Spa w dniu wydarzenia.
Dla kogo?
- dla osób początkujących – bezpieczne wprowadzenie i wsparcie prowadzących
- dla osób z doświadczeniem – pogłębienie praktyki, praca z oddechem i kontrastem temperatur