Pilates to metoda ćwiczeń opracowana na początku XX wieku przez niemieckiego trenera Josepha Pilatesa, “połączenie pełnej koordynacji ciała, umysłu i ducha”. Przeznaczona jest dla każdego, bez względu na wiek i poziom sprawności. Ćwiczenia wzmacniają siłę bez budowania nadmiernej masy mięśniowej, skutkują jędrniejszym ciałem. Pilates poprawia sprawność fizyczną i elastyczność, równowagę i koordynację, wzmacnia stawy, mięśnie brzucha i koryguje naszą postawę. Przynosi ulgę w bólu pleców. Może również złagodzić stres i napięcia.
Cennik:
| Pojedyńcze zajęcia | 55 zł |
| Karta 12 wejść | 460 zł |
| Karta 24 wejść | 860 zł |
Godziny zajęć:
| poniedziałek | 18:00 |
Zapisów dokonujemy telefonicznie lub osobiście w Recepcji Mera SPA.
+48 58 766 60 80